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教你自检庇护乳房小Tis蔬菜

发布时间:2020-10-24 14:33:23
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女性对自己乳房的关注,远远不如对妇科检查那样及时和认真,妇科检查项目乃至不包括对乳房的检查。对乳房的偏见和忽视,是乳腺病日益增多的重要缘由之一。如果每个人都能认识到乳房的本质,并且能给予关注和适时检查,就能从根本上遏制乳腺病的上升趋势。

乳房自检方法

时间:最好在排卵前,如果月经周期规则的话,那末最好在月经14天之前。由于排卵以后,月经来潮之前,孕激素水平增高,乳腺腺体可能会增大。东方女性乳房的腺体组织比例比西方女性的要高,乳腺腺体饱满起来本来就是成结节感的,所以容易产生错觉。

频率:每月自查一次,最好都是相同时间,便于比较。

方法:

看:面对镜子,两臂自然下垂,两肩放平,视察双侧乳房是否对称,皮肤表面有没有异常,皮肤表面应当光滑,没有溃疡、皱缩,表面血管应当不明显,没有“青筋暴露”,双侧乳头应当对称,没有凹陷。两手掐腰,耸肩,上身稍前倾,视察双侧乳房,这时双乳房应自然下垂,要看有没有局部部位的牵拉感。

摸:高举左臂,右手食指、中指、无名指推拿左边乳房,要依照一定顺序,比方说顺时针或逆时针。如果以乳头为原点将乳房分为四个象限的话,应当按顺序保证每个象限每寸土地都被检查到,包括乳晕区,外上象限应当延伸到腋窝,看腋下有没有肿大的淋巴结。注意摸的时候应该是三个手指头向下轻压用力,而不是和大拇指一起去挤压,是摸,不是挤。如果感觉到有结节的话,要判断大小,形状,活动度,边界怎样,质地怎样,有没有压痛。多说一句,多数乳腺癌包块是不会感觉到痛的,有些年轻女性感到乳房有胀痛结节,多半是激素刺激腺体增生的缘由,或是乳腺炎。由于癌症肿瘤是很邪恶的东西,它不会这么轻易就让你觉察到的,所以感到痛的就让你提高警惕了,不见得就是不好的东西。但是如果绝经后妇女有乳房的触痛结节,那就要当心了。相同的方法检查对侧,左手检查右边乳房。如果有异常发现,及时去看医生。

挤:挤压乳头,看有没有液体流出。如果有液体流出,要注意液体色彩性质,除乳腺癌可能会有乳头溢液以外,高泌乳素血症可以有初乳一样的乳汁分泌,导管内乳头状瘤可以有淡血性液体流出,乳腺炎可以有脓液流出。

这个习惯能挽救女人乳房

“每天大笑3次”固然只是保持良好心情的一种情势而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要到达心情舒展的感觉。有了这类效果,即使不对着镜子,不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调理自己的情绪。“迅速摆脱糟的情绪,就是对乳房最及时的挽救。”

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